25
Office Hazard
Posted on Friday, July 26, 2013
Di postingan ini dengan tumben-tumbennya saya mau ngomongin tentang kesehatan..
Di mulai dari cerita bos dan mama saya yang akhir-akhir ini sedang ketiban penyakit aneh. Kenapa aneh? ya soalnya ini bukan penyakit karena virus tapi penyakit tulang yang disebabkan kelamaan duduk!
Mungkin sebagian dari kalian gak sadar kalo kerja kantoran itu juga bahaya loh bagi tubuh kita. Bos dan mama saya dua-duanya dari muda selalu kerja di kantor yang tidak membutuhkan banyak aktifitas gerak. Memang efeknya gak secara langsung seperti orang yang kerja di lapangan (kena panas matahari lah, kena polusi lah, bahkan ada kemungkinan kejatuhan barang / kesetrum kalo kalian kerjanya di bagian konstruksi kayak Tomo *amit-amit-amit-amit*). Secara kita gak sadari, duduk kelamaan dikantor itu bahaya juga loh.
FYI, ini saya tulis berdasarkan pengamatan saya loh, jadi gak belom di support sama research dan penelitian panjang. Kalo ada yang salah mohon dimaafin yah :)
Back pain
Sudah berbulan-bulan ini bos saya mengeluh kalau punggung bawahnya sakit. Akhirnya pergilah dia ke dokter tulang dan dokter bilang kalau tulang belakangnya miring. Jadi belakangan ini dia bawa bantal buat ganjelan punggungnya. Saya sih sudah kasih ide untuk beli lumbar support.. Eniway kalo kerja di kantor duduknya yang rapih yaa kayak gambar dibawah biar 10 thn lagi gak jadi miring/melengkung tulangnya.
PS. Akhir-akhir ini saya merasa serba salah duduk nih. Gara-gara perut yang mulai gede dan kaki juga mulai mengembang, jadi kalo duduk kaki lurus kayak gambar diatas kan pegel ya, mau disilang kok ni paha gede banget jadi gak nyaman. Mau senderan kok jauh banget jadinya bahu sama keyboard. Mau duduk tegak kok perutnya ketekuk... jadi bagaimana solusinya? blom ketemu! ada ide? :D
Tangan kesemutan
Pertamanya tangan mama saya sering kesemutan tapi hanya yang sebelah kanan. Terus lama-lama jadi lemes dan gak bisa angkat barang berat. Jangankan berat kayak buah sekilo ya, dia angkat air penuh segelas aja gak bisa. Setelah ke dokter katanya ada urat kejepit di bagian bahu yang deket sama leher. Jadi harus fisiotherapy 10x dan pake cast di lehernya. Udah kayak abis kecelakaan dimana aja gitu kan pake cast.. Usut punya usut ternyata yang menyebabkan kejadian itu adalah gara-gara keseringan duduk dikantor dengan tangan kanan aktif di mouse. See, lagi-lagi gara-gara duduk yang kurang bener.
Bunion / Hallux Valgus
Happened to my mom very recently dan ternyata udah sering kejadian sama kaum wanita (apalagi artis); sedangkan saya baru tau kalau ada penyakit kayak gini. Jadi Bunion itu disebabkan oleh terlalu sering pemakaian sepatu berujung lancip. High heels itu biar sexeh kan ujungnya lancip-lancip yah, nah itu ternyata berbahaya sodara-sodari. Bukan karena heelsnya yang tinggi, tapi karena ujungnya. Lama kelamaan jempol kaki atau kelingking kaki bisa membelok ketengah dan nabrak jari ditengahnya. Tulang telapak kaki jadi bengkok ketengah dan itu sakit!
Solusinya?
Sekarang mama saya udah gak boleh pake sepatu berujung lancip lagi. Awalnya ganti sepatu ke sepatu "suster" alias sepatu "bakpao" alias sepatu yang berujung bulet. Tapi lama-lama ujung jempol yang bengkok itu kalau disentuh sakit, jadilah sekarang dia ke kantor pake sendal terbuka. Sedih deh gak bisa pake sepatu lagi... Dan parahnya sekarang jalannya sedikit gak balance karena tulang telapaknya kan bengkok. Jadi kalau jalan harus hati-hati, kalau buru-buru bisa kesrimpet sama kaki sendiri.
Berhubung belum terlalu parah jadi masih bisa pake support untuk memisahkan jempol sama telunjuk (belinya di AceHardware merek Dr. Kong). Tapi kalau sampe parah mau gak mau harus dibedah >_<
Untung ketauannya pas belum bengkok-bengkok amat.
See ladies, please choose your shoes wisely. Keren sih keren, tapi kalau bikin sakit buat apa?
